안녕하세요! Cardiff 워홀러 Edgar 입니다.
이제 완전한 여름이네요! 영국은 여름에도 그리 덥지 않을거라 생각했지만...
지금 현재 카디프는 더워서 밤에 잠을 못 잘 정도입니다..
선풍기를 하나 장만할 정도인데요.
그렇지만 여름의 좋은 점은 무엇이냐-
바로 바다죠...!! 바다!!!!! 해변..!!!!
그치만 바다에 가기 전에 필수적으로 준비해야하는 게 있습니다...
그건 바로 좋은 몸... sound body.... 물론 준비된 얼굴이 먼저겠지만요.
Lumis 를 떠난 지 어언 3개월이 지났어요.
Lumis 에는 무료로 이용할 수 있는 Gym 이 있어서 참 좋았었는데요...
이사를 하고 나니 운동을 할 수 있는 공간이 없더라구요.
아니, 그 전에 운동을 할 힘이 없었다고 핑계를 대볼까요.
슬슬 일하는 시간을 늘려가다보니 거의 하루 일과는 일-밥-잠 정도였답니다...
그래도 가끔 아침에 조금 일어나거나, 밤에 시간이 조금 있을 때
방에서 조금이라도 운동을 해보려 했으나, 그마저도 소용이 없었죠.
이제 일도 적응이 되는 터고, 나름 바른 생활을 하고자 마음을 먹었기 때문에
운동을 다시 시작해보려고 합니다.
그래, 여름이 다가오니깐! 언젠가 벗을 날이 오겠지 라며 운동을 결심했죠.
그리고 또 한가지 이유는, 제가 영국에 오고나서 살이 너무 많이 빠졌는데요ㅠㅠ
과연 이게 좋은 건지 의문이 들었어요.
요새 술도 많이 마시는데 왜 계속 살이 빠지고 몸무게가 줄어들까.
운동을 하지 않아서 근육이 다 빠진 거라고 생각이 들었어요. (원래 근육이 있었단 소리..?)
물론 일을 하면서 생기는 생.활.근.육 들도 있었죠.
살이 빠지면서 서서히 드러나는 골격이 참 보기 좋다 생각했었는데
이대로 가다간 거센 영국 바람에 날아가 버릴지도 모른다는 두려움까지 들더라구요.
요새 날씨도 좋고 해서 공원에 가서 뛰어볼까 생각도 했지만
그러나 언제 비가 올지 모르는 각박한 영국 날씨 속엣에서 대책 없이 나가 뛴다는 건 무리데쓰요.
그래서 결국 헬스장을 등록햇씁니다!
Cardiff 에는 헬스장이 여러 개 있는데요.
저는 그나마 집에서 좀 가깝고 가겨도 저렴한 easyGym 을 선택했습니다.
한 달에 ￡18.99 이고, 각종 프로그램도 무료로 참여할 수 있어서 좋다고 생각했죠.
그치만 그런 프로그램 하나도 참여 안 할거라는 거 잘 아니깐, 그냥 운동이라도 열심히 하자.
https://www.easygym.co.uk/?_ga=2.255543624.1943305326.1526765262-353790104.1526765262
등록은 아주 손쉽게 온라인으로 가능합니다.
그냥 몇 가지 절차가 있는데 우리나라 사람들에게는 그런 번거로움 따위 아무것도 아니잖아요.?
at least 공인인증서 따윈 없으니깐요.
그렇게 첫 달을 결제했는데, easyGym 은 살짝 안 좋은 게 Joining fee 가 ￡5 있습니다.
다른 헬스장에 비해서 저렴하기 때문에 Joining fee 는 가볍게 여겨도 무방합니다!
등록을 하면 회원코드와 easyGym 이 있는 Capital Centre 건물 출입 코드를 알려줍니다.
easyGym 은 24시간 오픈!! 이기 때문에 언제든 갈 수 있지만
문제는 건물은 24시간 오픈이 아니기 때문에 헬스장 회원들을 위해 출입 코드를 알려주는 거죠.
easyGym 들어가면 바로 이런 출입시스템을 볼 수 있어요.
그냥 당당하게 회원코드 8자리를 누르면 들어갈 수 있죠.
근데 이정도면 여러 사람들이서 회원코드 공유해서 운동해도 될 것 같아요.
그렇게 들어갔더니 아니, 정말 좋은데..? ￡18.99 라는 가격에 어떻게 이럴수가있지?? 라며 감탄을 했어요.
러닝머신도 거의 30개 정도 있는 듯 하고
같은 운동기구들도 여러 개씩 있어서 모르는 사람과 엉덩이땀을 공유할 일은 없을 것 같아요.
아 그리고 들어가면 바로 오른쪽에 캐비넷들이 엄청 많이 있어서 하나 골라 쓰면 됩니다.
준비물이 하나 있는데, 바로 Padlock 자물쇠에요.
만약 가지고 있다면 그냥 쓰시면 되지만, easyGym 에서는 아주 영리하게 그걸 판매하고 있죠.
저는 저기서 자물쇠와 수건을 각각 구입했습니다.
자물쇠 수건 각각 ￡4.50 인데, 그 정도 값이야 거뜬히 살 수 있는 명품워홀러입니다 ^^
그 옆 자판기에는 물과 음료수, 프로틴, 에너지바 등등이 있어요.
러닝머신을 뛰었는데, 충격입니다... 한국어라니?
Cardiff Castle 에서도 볼 수 없었던 한국어가 easyGym 에 있네요?
만 그닥 유용한 건 아닙니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ 그냥 기분이 좋은 정도?
Spinning 을 포함해서 많은 프로그램들이 있습니다!
매일 매일 스케쥴이 있더라구요. 저는 해보진 않았지만 그냥 가서 참여하면 되는 것 같아요.
탈의실과 샤워실입니다!
저는 뭐 탈의를 할 필요도 없고 그냥 집에서 운동복 입고 나와서 운동하고 바로 집에 가서 샤워하면 되니깐
근데 딱 한번 샤워를 해봣는데요. 그 때만 그런건지 찬 물만 나오더라구요...
아무리 운동하고 땀 냈지만 찬물샤워는 너무 갑분싸 아니냐...
아 그리고 탈의실에 키,체중, 비만도와와 체지방률을 측정할 수 있는 기계가 있어요!
키, 체중, 비만도까지 측정하는 데는 ￡0.70 이고, 체지방률까지 확인하려면 ￡1.00 입니다.
전 당연히 체지방률까지 확인햇는데요.
앞으로 매달 첫날에 측정하면서 얼마나 운동을 열심히 하는지 체크해보려구요.
측정 후에는 티켓을 뽑아주는데 아주 적나라하게 본인의 실체를 느낄 수 있습니다...
키는 뭐 계속 보면 슬퍼지니깐 넘어가고
몸무게는 확실히 10kg 정도 빠졌다는 게 실감이 나네요. 저는 제 체중계가 고장났을 거라 생각했었는데...
비만도도 나쁘지 않고 체지방률도 나쁘지 않다고 생각합니다.
운동메이트와 함께!!!!!!! 매일매일을 불태우고!!!!!! 바다로 간다!!!!!!
조만간 진짜 바다 갑니다. 기대하세요.
※ 브레이크에듀 네이버카페 '영국뽀개기' 에 "말갈족족장스님" 님께서 작성해주신 글입니다.
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